Aquafitness
Aquafitness ist ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining, um Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu fördern. Mit oder ohne Geräte werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch die ganzheitliche körperliche Beanspruchung ist es ein effektives Training des Herz-Kreislaufsystems.
Da die Kursstunden im Lehrschwimmbecken (Wassertiefe 1,25 m) stattfinden, sind sie auch für Nichtschwimmer und ältere Menschen zu empfehlen.
nächste freie Kurse:
23.01.2024 - 13:00 Uhr
24.01.2024 - 18:00 Uhr
Kurszeiten: Dienstag oder Mittwoch (siehe Hinweis zu den Kurszeiten)
Übungseinheiten: 8 Termine à 45 min.
Kosten: 80.00 €
Die Gebühren sind am 1. Kurstag zu entrichten.
maximale Teilnehmerzahl: 8
2 freie Kursplätze vom 23.01.2024 bis 19.03.2024 um 13.00
3 freie Kursplätze vom 24.01.2024 bis 20.03.2024 um 18.00
Hinweis zu den Kurszeiten:
• Kurs 1: Dienstag 13:00 - 13:45 Uhr
• Kurs 2: Mittwoch 18:00 - 18:45 Uhr
• Kurs 3: Mittwoch 19:00 - 19:45 Uhr (ausgebucht)